Aitor, autor en Auba Psicología, Psicólogos en Pozuelo de Alarcón

CULPA: MANUAL DE INSTRUCCIONES

por Aitor | Mar 29, 2021 | PSICOLOGÍA, PSICOLOGÍA ADULTOS, ÚLTIMAS NOTICIAS

¿QUÉ ES LA CULPA? La culpa es una emoción que surge como consecuencia de la transgresión de una norma moral. Es, sin duda, una de las emociones que más nos atormenta y de la que apenas sabemos sacar partido. Sí, podemos sacar partido de la culpa, al igual que del...

¿Por qué no hago lo que me propongo? Fuerza de voluntad vs Planificación ambiental

por Aitor | Ene 14, 2021 | PSICOLOGÍA, PSICOLOGÍA ADULTOS

Quizá en estas fechas ya te hayas enfrentado con la frustración de fracasar en tus primeros propósitos para este nuevo año: tocar la guitarra, aprender inglés, ir al gimnasio, comer más sano, llamar cada noche a tus abuelos u otros seres queridos… Para tu...

Salir de la depresión

por Aitor | Ene 8, 2021 | PSICOLOGÍA ADULTOS, PSICOLOGÍA INFANTOJUVENIL, ÚLTIMAS NOTICIAS

Los problemas de la vida pueden llevarnos a una situación de desesperanza: ya sea porque hemos perdido algo, porque no alcanzamos metas que son importantes para nosotros o no terminamos de adaptarnos a cambios vitales… Esta situación puede mantenerse en el tiempo si...

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