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ÚLTIMAS NOTICIAS DEL BLOG
¿Cómo le hablo a mi hijo/a de la Guerra en Ucrania?
Sentados en la mesa, mientras comen, escuchan las noticias y nos oyen comentar, que si Putinesto o lo otro, que si qué horror… Que qué va a pasar…Notan nuestra agitación y nuestro miedo, aunque sin saber muy bien qué pasa, perciben el peligro. Como ya han visto que...
LA ALIANZA TERAPÉUTICA
El imaginario popular aún pinta la psicología como una suerte de magia, resultado de la puesta en marcha de artificios oscuros por la figura del terapeuta. Pero, en realidad, el cambio terapéutico no se producirá por un chasquear los dedos de tu psicóloga/o (ojalá...
QUÉ HACER CON LA RUMIACIÓN COGNITIVA “¡NO PUEDO QUITÁRMELO DE LA CABEZA!”
¿Has vivido alguna vez la experiencia de querer quitarte una idea o pensamiento de la cabeza y no poder hacerlo? ¿De entrar involuntariamente en interminables bucles de pensamiento dándole vueltas y vueltas a tus preocupaciones? Es lo que en psicología llamamos rumia...
TALLER DE TÉCNICAS DE ESTUDIO
Empezamos este nuevo año con nuevas formaciones. Hemos ideado un plan de formación orientada a mejorar la vida de niños y adolescentes. En este primer taller práctico, dividido en 3 días, vamos a abordar las técnicas de estudio, que a nuestro entender son...
TALLER DE PELIGROS EN LA RED PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
España es el país Europeo con mayor número de adictos al móvil. Uno de los grupos que conlleva mayor riesgo son los adolescentes y jóvenes. 1 de cada 10 adolescentes han recibido alguna propuesta sexual en internet y 4 de cada 10 admiten no haberlo contado nunca en...
Nomofobia: miedo irracional a no tener el móvil (Colaboración Padres y Colegios)
La Nomofobia es una problema creciente. España es el país de Europa con mayor número de adictos al móvil y el segundo del mundo después de Singapur. Os dejamos esta colaboración de Fabián Cardell director de Auba Psicología en la revista Colegios y Padres sobre la...
Claves para superar un suceso traumático
Estamos viendo de primera mano el drama que están viviendo algunas familias en la Isla de La Palma. El volcán ha provocado que multitud de personas abandonen sus hogares apresuradamente. Después de unos días de estrés, es posible que aparezcan síntomas de Estrés...
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?
Las imágenes que vemos del volcán de La Palma en las Islas Canarias son hermosas, de una belleza destructiva e impactante. Muchas de las personas que han vivido estas catástrofes naturales quedan marcadas con una gran huella. Sobre todo las personas que han sufrido...
LOS «DEBERÍA»
En consulta, los psicólogos nos encontramos con pacientes que se sienten culpables, frustrados y/o decepcionados consigo mismos. Cuando evaluamos las causas de estos estados emocionales, es habitual encontrarnos con creencias como: "Debería haber hecho aquello y no...
¿A QUÉ SUENA «VERANO»?
Amigos, calor, playa, operación bikini, … Estos son algunas de los conceptos que relacionamos como el verano, ¿verdad?Vivimos en la cultura de la dieta, es decir, nuestras creencias y nuestra imagen corporal se ve reflejada en los cuerpos "delgados", considerándolos...
Verano sin cole, ¿qué hago con mis hijos?
Con el verano los peques pasan más tiempo en casa y esto se puede convertir en una oportunidad o en una pesadilla. A pesar de ser verano, momento de disfrutar, hay varias premisas importantes que si no se cumplen se hace más probable que el verano sea una pesadilla y...
¿Cuánto tiempo dura una emoción?
Es fácil darnos cuenta de la naturaleza cambiante de nuestras emociones. Es curioso, que sencillo es percatarnos de como una mala noticia o un suceso inesperado nos entristece de pronto o nos pone de malhumor, como cambiamos de una emoción a otra. Estaba tan contenta...
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