Pillar pensamientos negativos
Los seres humanos somos organismos complejos, los psicólogos vemos esa complejidad en cuanto a nuestro comportamiento al ejercer la tarea de búsqueda del equilibrio. Parece que nuestro comportamiento responde a ciertas leyes o criterios de organización que marcan...
¿Por qué no hago lo que me propongo? Fuerza de voluntad vs Planificación ambiental
Quizá en estas fechas ya te hayas enfrentado con la frustración de fracasar en tus primeros propósitos para este nuevo año: tocar la guitarra, aprender inglés, ir al gimnasio, comer más sano, llamar cada noche a tus abuelos u otros seres queridos… Para tu...
¿Cómo combatir el Doomscrolling?
¿Sientes la urgencia por consultar los titulares de las noticias cada poco tiempo? ¿Dejas de hacer otras actividades o pierdes horas de sueño por enterarte de las últimas novedades acerca del coronavirus? ¿Revisas el teléfono en busca de noticias en situaciones...
“Año nuevo, vida nueva”: 2021 y sus deseos
Llega el 2021 y con él muchas esperanzas en que este nuevo año deje atrás todo lo que nos ha tocado vivir en 2020, año recordado para la posteridad como el “año pandémico”. Llega el momento de decir “Año nuevo, vida nueva”, dicho popular que se refiere a que con todo...
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