¿Cómo combatir el Doomscrolling?
¿Sientes la urgencia por consultar los titulares de las noticias cada poco tiempo? ¿Dejas de hacer otras actividades o pierdes horas de sueño por enterarte de las últimas novedades acerca del coronavirus? ¿Revisas el teléfono en busca de noticias en situaciones...
Salir de la depresión
Los problemas de la vida pueden llevarnos a una situación de desesperanza: ya sea porque hemos perdido algo, porque no alcanzamos metas que son importantes para nosotros o no terminamos de adaptarnos a cambios vitales… Esta situación puede mantenerse en el tiempo si...
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