En los más de 10 años atendiendo problemas de ansiedad hemos descubierto cuáles son las mejores técnicas de relajación. Aquí te dejamos como aplicamos estas técnicas con nuestros pacientes. La recomendamos para reducir el estrés , la ansiedad y otros síntomas derivados.
Sólo necesitas ropa cómoda, y seguir las instrucciones de este video.
Si crees que le puede resultar útil a alguien puedes compartirla.
Y si crees que necesitas algo más para manejar tu ansiedad, no dudes en contactar con nosotros.

En Auba Psicología estamos encantados de poder ayudarte a resolver cualquier duda o cuestión que tengas respecto a este tema o cualquier otro desorden emocional que te preocupe.

¿Te ha gustado el artículo? ¡Compártelo!
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
¡Hola! ¿Necesitas ayuda?... Consúltanos por aquí