• • Gracias a estos aprendizajes he podido desarrollar otra de mis grandes pasiones, junto con mi labor clínica, que es la docencia. Durante estos años, he formado a cientos de profesionales de la psicología en programas de postgrado, como profesor del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad de Alcalá de Henares, el Máster en Psicología Cognitivo-Conductual Social del Centro de Psicología Bertrand Russell o el curso de «Prevención de abusos sexuales a menores en entornos eclesiásticos» en la Universidad Pontificia de Comillas, donde colaboro con la Unidad Clínica de Psicología. Me esfuerzo por impartir una enseñanza de calidad, rigurosa y respetuosa con las personas que inician un proceso terpéutico, con el objetivo de contribuir a la formación de futuros profesionales de la salud mental empáticos y eficaces.
  • • Comprometido con acercar la psicología clínica al público general, he impartido formaciones en empresas e instituciones como el Ministerio de Defensa, Bayer, Loterías y Apuestas del Estado, CIGNA, entre otras. También he participado en medios de comunicación como La Sexta, Tele5, Antena 3 y diferentes podcasts, abordando temas clave como la promoción de la salud mental, el uso responsable de la tecnología y la gestión de adicciones comportamentales, especialmente en adolescentes.
    • • Mi interés por seguir profundizando en el conocimiento de las personas me ha llevado a participar en numerosos congresos de psicología clínica a nivel nacional e internacional, coordinando mesas de expertos y presentando trabajos relacionados con mi experiencia clínica. Varios de estos estudios han sido publicados en manuales y revistas científicas.
      • • Estas actividades precisan estar actualizado con los últimos avances en el tratamiento de los trastornos psicológicos y otros problemas emocionales. Mi objetivo es poner toda mi experiencia y conocimientos al servicio de quienes buscan apoyo en nuestro centro.

• • Al volver, comencé a intervenir con familias a domicilio y a realizar intervenciones con los peques en sus colegios, donde pasan gran parte del tiempo y es tan importante que se sientan válidos y competentes en todas sus áreas (académica y social). Esta práctica profesional la uní a la formación de un Experto en Psicología infanto-juvenil por el Instituto de Psicología Aplicada y un curso en Teoría del Apego, lo cual me dio más herramientas para adaptar el trabajo a los más pequeños y ayudarlos a crecer en su bienestar personal.
• • Al poco de terminar el experto, comencé a colaborar con varias clínicas psicológicas, viendo a población infantil, juvenil y adulta. En esta etapa comprendí la importancia de relacionarnos de
    forma adecuada con nuestro mundo interno en cualquiera de las etapas de la vida, así como cuán de potente es nuestra mente y cómo nos hace vivir más en pasados o en futuros y poco en el presente. De ahí que continuara mi formación con un Experto en Mindfulness por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
• • Desde hace 6 años, mi proyecto principal es Auba, donde me interesé también por la formación, realizando talleres sobre gestión de estrés y mejora del sueño, apoyo al teletrabajo, iniciación al mindfulness, entre otros, que luego he impartido también en empresas como Bayer, Loterías y apuestas del estado, ICEX, Patentes y Marcas, Valeo…
  • Tras 8 años de profesión y 10 de formación, sólo puedo confirmar que volvería a elegir psicología como ciencia de estudio y que cada día en la interacción con las personas que trabajo, continúo aprendiendo.

• • Al volver, comencé a intervenir con familias a domicilio y a realizar intervenciones con los peques en sus colegios, donde pasan gran parte del tiempo y es tan importante que se sientan válidos y competentes en todas sus áreas (académica y social). Esta práctica profesional la uní a la formación de un Experto en Psicología infanto-juvenil por el Instituto de Psicología Aplicada y un curso en Teoría del Apego, lo cual me dio más herramientas para adaptar el trabajo a los más pequeños y ayudarlos a crecer en su bienestar personal.
• • Al poco de terminar el experto, comencé a colaborar con varias clínicas psicológicas, viendo a población infantil, juvenil y adulta. En esta etapa comprendí la importancia de relacionarnos de
    forma adecuada con nuestro mundo interno en cualquiera de las etapas de la vida, así como cuán de potente es nuestra mente y cómo nos hace vivir más en pasados o en futuros y poco en el presente. De ahí que continuara mi formación con un Experto en Mindfulness por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
• • Desde hace 6 años, mi proyecto principal es Auba, donde me interesé también por la formación, realizando talleres sobre gestión de estrés y mejora del sueño, apoyo al teletrabajo, iniciación al mindfulness, entre otros, que luego he impartido también en empresas como Bayer, Loterías y apuestas del estado, ICEX, Patentes y Marcas, Valeo…
  • Tras 8 años de profesión y 10 de formación, sólo puedo confirmar que volvería a elegir psicología como ciencia de estudio y que cada día en la interacción con las personas que trabajo, continúo aprendiendo.

He trabajado como psicólogo en diferentes contextos: tanto en domicilios y colegios (diseño e implementación de intervenciones psicológicas intensivas con niños con trastornos del desarrollo, problemas de aprendizaje, de conducta…) como en consulta (terapia con niños, adolescentes y adultos, abordando toda clase de problemas psicológicos

Trayectoria profesional

• Mi trayectoria profesional como psicólogo se ha desarrollado por dos caminos paralelos:
• Terapeuta en consultoría ABA Madrid. Sept 2016-junio 2020. Aquí he desempeñado una amplia variedad de funciones:
  – Diseño e implementación de intervenciones psicológicas intensivas para niños con trastorno del espectro del autismo (TEA) u otros trastornos     del desarrollo, problemas de aprendizaje y de conducta, trabajando tanto en domicilios como en colegios, en estrecha colaboración con el profesorado.
  -Formación a psicólogos y padres. Mi labor dentro de la consultoría incluía tanto la formación a nuevos terapeutas que se incorporaban a nuestro equipo como la formación a padres en estrategias psicológicas para manejar situaciones complicadas y relacionarse de manera más satisfactoria con sus hijos.
  -Elaboración de materiales psicoeducativos individualizados para niños. Ésta era, sin duda, una de las labores más creativas de mi trabajo.
• Terapeuta en consulta privada. Junio 2015-actualidad. Funciones: tratamiento psicológico a niños, adolescentes y adultos, abordando todo tipo de problemas psicológicos (por ejemplo: problemas de ansiedad, depresión, problemas de conducta, bajo rendimiento en los estudios…).

• Aunque comencé mi carrera profesional en el ámbito empresarial, en recursos humanos, pronto supe que mi vocación estaba en el lado más clínico. Así, cursé el Máster en Psicología General Sanitaria y me especialicé en Terapia Asistida con Animales, incorporando mi pasión por los animales y su capacidad sanadora en las sesiones.

• En mi búsqueda de herramientas para ofrecer una ayuda más completa, decidí estudiar nutrición, dada la estrecha relación entre mente y cuerpo. Asimismo, me he formado en Psicoterapia Emocional Sistémica lo que me ha permitido tener una amplia mirada de cada individuo y su mundo relacional.

• Mi enfoque es integrador, adaptando los procesos terapéuticos a las necesidades individuales de cada paciente. Trabajo con familias, así como de manera individual con adultos, jóvenes o niños, aplicando estrategias centradas en el fortalecimiento de los recursos internos de cada persona.

• Otra de mis áreas de trabajo es la terapia de grupo, facilitando espacios de interacción que fomentan el apoyo mutuo y el aprendizaje compartido entre los integrantes. También conduzco talleres sobre inteligencia emocional, en los que colaboro con los participantes a ayudarles a identificar, comprender y gestionar sus emociones de manera saludable, con el fin de mejorar su bienestar general y sus relaciones interpersonales

• Participo en la formación de nuevos profesionales de la psicología como docente y tutora de alumnos en prácticas de grado y posgrado, supervisando y guiando a futuros psicólogos en su proceso de aprendizaje y desarrollo profesional.

• Mi objetivo es crear un espacio terapéutico seguro y flexible, donde cada persona pueda explorar sus emociones, superar obstáculos y desarrollar las herramientas necesarias para afrontar sus propios desafíos.

• Aunque comencé mi carrera profesional en el ámbito empresarial, en recursos humanos, pronto supe que mi vocación estaba en el lado más clínico. Así, cursé el Máster en Psicología General Sanitaria y me especialicé en Terapia Asistida con Animales, incorporando mi pasión por los animales y su capacidad sanadora en las sesiones.

• En mi búsqueda de herramientas para ofrecer una ayuda más completa, decidí estudiar nutrición, dada la estrecha relación entre mente y cuerpo. Asimismo, me he formado en Psicoterapia Emocional Sistémica lo que me ha permitido tener una amplia mirada de cada individuo y su mundo relacional.

• Mi enfoque es integrador, adaptando los procesos terapéuticos a las necesidades individuales de cada paciente. Trabajo con familias, así como de manera individual con adultos, jóvenes o niños, aplicando estrategias centradas en el fortalecimiento de los recursos internos de cada persona.

• Otra de mis áreas de trabajo es la terapia de grupo, facilitando espacios de interacción que fomentan el apoyo mutuo y el aprendizaje compartido entre los integrantes. También conduzco talleres sobre inteligencia emocional, en los que colaboro con los participantes a ayudarles a identificar, comprender y gestionar sus emociones de manera saludable, con el fin de mejorar su bienestar general y sus relaciones interpersonales

• Participo en la formación de nuevos profesionales de la psicología como docente y tutora de alumnos en prácticas de grado y posgrado, supervisando y guiando a futuros psicólogos en su proceso de aprendizaje y desarrollo profesional.

• Mi objetivo es crear un espacio terapéutico seguro y flexible, donde cada persona pueda explorar sus emociones, superar obstáculos y desarrollar las herramientas necesarias para afrontar sus propios desafíos.

• • Muchas veces sentimos que hay algunas emociones que nos abruman, y muchas de esas veces nos vemos repitiendo los mismos patrones una y otra vez sin saber ni cómo se han originado, ni por qué se están manteniendo a pesar de los costes que éstos nos provocan. Aun sabiendo lo que tenemos que hacer, y teniendo los recursos para afrontar estas situaciones, ¿Por qué no terminamos de poder pasar a la acción?, ¿Por qué a veces nos sentimos insatisfechos, pese a conseguir nuestros logros, y siempre pensamos en lo que nos falta en lugar de disfrutar lo que hemos conseguido? Siempre estamos a tiempo de pasar a la acción y ser dueños de nuestra propia vida sin que los miedos o frustraciones sean los que gobiernen nuestro día a día
  • Mi nombre es Carlos José de Tomás Hurtado de Mendoza, soy Psicólogo General Sanitario. Trabajo desde un enfoque integrador, partiendo de la base de la terapia cognitivo conductual. Soy especialista en terapia infanto-juvenil, psicología de la actividad física y del deporte, así como trastornos emocionales (ansiedad generalizada, depresión, estrés agudo, procesos de adaptación…)

• • Trabajo desde un marco teórico integral. Utilizo las herramientas y técnicas, de diferentes escuelas terapéuticas, que mejor se adaptan a cada caso en particular. Asimismo, ofrezco también terapia bilingüe en francés tanto para población infanto-juvenil como para adultos.
  • Las problemáticas que más he trabajado han sido: Ansiedad, fobias, trastornos de la conducta alimentaria, ansiedad social, trastorno obsesivo compulsivo, depresión, dificultades sociales y relacionales, apego y TDAH.

• Mis inquietudes e intereses profesionales me llevaron a profundizar en muchas áreas en las que me he especializado (neuropsicología, parejas, adolescentes, ansiedad, obsesión, trauma). Decidí ser psicóloga porque me resultaba apasionante el conocimiento de la conducta humana y la mente, adoro estar en contacto con el ser humano y me motiva profundamente ayudar, siento un interés sincero en el prójimo, mi dedicación a mis pacientes es prácticamente absoluta, siento profundo respeto y consideración hacia ellos.

• En mis terapias sigo un enfoque integrador, siendo mi orientación principal la cognitivo conductual. Me considero una persona versátil, dinámica, con gran capacidad para empatizar, cercana, cariñosa, y como dicen mis pacientes adolescentes: una “perfecta confidente”.
• Una vez que inicies tu proceso terapéutico conmigo te llevarás pautas y estrategias para atender la situación específica que te trae a consulta. Esto último es muy importante ya que no sólo serás y te sentirás escuchado/a sino que al mismo tiempo y de la mano conmigo adquirirás estrategias para tener medidas de afrontamiento activo hacia la problemática y regulación de tus emociones, haciendo de ti una persona más adaptativa, feliz, siendo su mejor versión.

• Sentí que era necesario tomar un camino y especializarme aún más, por lo que tras finalizar mis estudios en psicología y criminología decidí profundizar en la terapia de la rama cognitivo conductual en la infancia y la adolescencia; y poder así ayudar a muchas familias a afrontar los cambios que estas etapas requieren, de la forma más saludable posible.

• Nuestra disciplina está en constante actualización, descubriendo técnicas nuevas y mejorando las ya existentes. Por ello, los últimos meses los he dedicado también a formarme en diferentes áreas como la violencia de género, los trastornos del espectro autista y la estimulación sensorial en la primera infancia.

• Honestidad y empatía son pilares fundamentales de mi trabajo y os dará ese espacio seguro y cálido donde poder expresar cualquier inquietud y/o problemática que a día de hoy os está impidiendo avanzar. Por ello, junto al resto de mi equipo, nuestro objetivo es brindaros una terapia de calidad basada en la experiencia y el trato humano.

• Sentí que era necesario tomar un camino y especializarme aún más, por lo que tras finalizar mis estudios en psicología y criminología decidí profundizar en la terapia de la rama cognitivo conductual en la infancia y la adolescencia; y poder así ayudar a muchas familias a afrontar los cambios que estas etapas requieren, de la forma más saludable posible.

• Nuestra disciplina está en constante actualización, descubriendo técnicas nuevas y mejorando las ya existentes. Por ello, los últimos meses los he dedicado también a formarme en diferentes áreas como la violencia de género, los trastornos del espectro autista y la estimulación sensorial en la primera infancia.

• Honestidad y empatía son pilares fundamentales de mi trabajo y os dará ese espacio seguro y cálido donde poder expresar cualquier inquietud y/o problemática que a día de hoy os está impidiendo avanzar. Por ello, junto al resto de mi equipo, nuestro objetivo es brindaros una terapia de calidad basada en la experiencia y el trato humano.

• Como psicoterapeuta en continua formación, mi recorrido académico y profesional me ha permitido adquirir una visión amplia y enriquecida de la psicología clínica. Actualmente, estoy finalizando un Doble Máster en Psicología General Sanitaria con especialización en la corriente Humanista en la Universidad Pontificia de Comillas, complementado por diversas experiencias en el ámbito clínico.

• He trabajado en el Centro de Escucha San Camilo, especializándome en el acompañamiento en procesos de duelo, y también he realizado prácticas en enfoques cognitivo-conductuales en otros centros. Mi compromiso con el aprendizaje constante y la actualización en los últimos avances terapéuticos está siempre al servicio de quienes buscan apoyo emocional en nuestro centro. Mi enfoque está orientado a ofrecer una atención cercana, humana y personalizada para promover el bienestar integral de cada persona. Esto me ha permitido integrar un abanico diverso de herramientas y enfoques que han enriquecido significativamente mi práctica profesional. Desde la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), me centro en el manejo y transformación de las emociones, clave para el bienestar psicológico. En la práctica, acompaño a los pacientes a identificar y explorar sus emociones para entender su origen y significado, ayudándolos a transformarlas en respuestas más adaptativas. Este enfoque permite resolver conflictos internos y promover una mejor salud emocional, trabajando siempre desde la experiencia emocional en el presente.

• Desde mi rol como psicólogo curioso, dedico gran parte de mi tiempo a leer, escuchar podcast, estudiar y debatir con otros profesionales, nutriéndome de diversas corrientes terapéuticas. Estas actividades me permiten mantenerme al día con los últimos avances en el tratamiento de trastornos psicológicos y otras dificultades emocionales. Mi propósito es volcarme al máximo en beneficio de quienes acuden a nosotros en busca de apoyo.

• • En este tiempo he desarrollado mis habilidades como responsable de atención al paciente, gestión de agendas de psicoterapeutas y facturación, así como en la coordinación de prácticas de alumnos universitarios y cursos y otras actividades del centro.
  • Todos estos años en contacto con la psicología, terapeutas y pacientes me ha hecho apreciar la relevancia de la atención psicológica para el ser humano, ha hecho nacer en mí una vocación que me ha llevado a graduarme en psicología y actualmente a cursar el Master en psicología general sanitaria.